提升生命能量，才能更好的帮人救人，实现人生的价值和意义。是本文的要意。本文需清楚要点如下：

一、什么叫虚耗？虚耗的是什么？

不能珍惜生命、以命为根本，就会主动不主动，自觉不自觉的耗你生命的能量，生命力。

二、虚耗的表现？

1、该放下的放不下。

2、老想做不到的事。

3、显摆。

4、情用过、用大发了。

5、操心。不明就去帮，糊涂帮。

6、责任。

7、贪欲。

总之，记住以什么为根本，就能正确区分该追什么，该想什么，该惦记什么，该发展什么。

三、怎样做到不虚耗及意义？

要想不虚耗，必需做到心静、放下。

1、遇到问题，不该想的不想，就是储存了生命的能量。

2、情要客观对待，硬用情是虚耗，没智慧的表现。

3、人是匆匆过客。

4、命在如青山在。

5、虚耗多就耗命，耗能量、命打结了，影响寿命了。

6、开阔的看世界。知面、知心、知命、知人才能救人。大多数人到达不了知人心的层面，知人命的层面，是因生命能量不足，虚耗的太多所致。

北京学员

2016年8月13日