吃饱了撑的是时空经穴对吃喝的一个观念。

一、古人讲七八成饱是对的。

实践说明，多了、吃撑了，人不舒服。长期吃多、吃撑，人必会出现这样那样的毛病和问题。

二、为什么要吃七八成饱？

1.吃撑了难受、不适，还产生伤耗，还会和干活用了太过的力气一样恢复很难。

2.吃撑了会造成直接的病从口入。

3.吃撑了，要调动更多的生命能量参与消化、吸收和转化。加大能量的消耗。生命能量过多消耗，生命能量过度消耗，实际是对命的摧残。

三、病从口入的不同认识。

1.世俗讲吃的干净就行了，只要吃的干净就不得病。

2.时空经穴讲吃出健康。吃得对五脏六腑有益。

四、两种不同的养生观。

社会上人们普遍认为养生就是吃好、喝好、保养好。

时空经穴的养生是生命的，生命是养的过程。

五、时空经穴饮食观。吃东西要适度。

1.不挑食、偏食。食，以有利命，养生和生命为标准。

2.吃，不看营养不营养，看能不能吃出健康，有助人生命力的提高。

3.吃、喝保持劳逸有度，不让命受到伤害。

北京学员学习

2016年7月16日