（一）经络的作用

1、维持生命整体协调平衡。经络有联系脏腑、沟通内外的作用。

2、提高生命能量的供给。经络有运行气血、营养全身的功能。

3、提高免疫力。经络具有抗御病邪、保卫机体的作用。

4、增长人的自然生命力。

（二）八穴的作用

八穴又称为八脉交会穴，八脉交会穴的每一穴通一条经。调理八脉交会穴的每一穴都可以调整奇经八脉的一条脉，通过奇经八脉又可以调整人的十二正经，通过对十二正经的调整进而调整人的全部经络及全身的气血流通。所以，通过八脉交会穴的调理可以通调人的周身气血，进而达到整体养生的目的。

选自《珍惜生命》九州出版社2010年10月