万事万物，都有自然老化的过程。人也存在。人要想办法，让命好，延缓老化；自然的老化，不是一成不变的。毛主席那句诗，坐地日行八万里。拼命地跑，坐飞机还离八万里远着呢！人呆着，一天八万里过去了。自然不断在变化，人通常没有感受而已。人不断在老化，自己没有感觉而已。每天觉得自己身体棒着呢，好着呢，是不是都经历过这个时光呀？没问题，有了问题以后，傻眼了。人不能认识自然老化，就不能称聪明和智慧。
年轻时身强力壮，过了多少年一看，苍老万般。哎呀，怎么这样老了；这是自然的造化。有时人不明白，本来不断在老化，还去加剧老化，玩命、拼命、折腾。原来生命素质在高层面，折腾以后，降到低层面。不明白已经低了，感受不到，还折腾；没命了，或重病缠身了。这事、那事的，能放、放下吧，好好养生。人不想自身的问题，老想外界的问题。眼睛盯着外面看，就不看自己。所以对自身的老化没有感觉，天天追求外在的东西。有一堂课叫贵身，让大家知道，自己是最珍贵的。但是没有感受，怎么知道，自己是最珍贵的呢？
看万事万物，要有自然老化的观念。有了自然老化的观念，还要有自然发展的观念，自然进步的观念；在发展的过程中，不断把老化去掉，不断地进步，这就是生生不息。在自然的老化中，不断地发展、进步，老的去了，新的产生，吐故纳新。人思维认识，消耗很大的能量。不关注自身，天天想名利，养生就会进步很慢，因为求的不一样。思维转变不过来，认识转变不过来，就很难救。
人出生以后，生命力不断地发展，开始比较弱，然后到了很高再下降。人的生命是这么个过程吗？
人生命力开始是强的，慢慢越来越弱。自然展示的力量，是从弱到强，再强到弱。生命力和力量不一样。生命力很强时，不一定力量很强。展示在外的力量，发展到一定阶段以后，到达最强，然后开始减弱。人的生命力，并不是直的一条线往下。养得好，可以时高时低，但整体的趋势是下降的。养生养得好，下降的趋势就比较慢，养不好，加速老化。人关注自己，没有认识到，生命力不断地下降；以为永远是这样，永远身强力壮，老是过分地用自己的能力和力量，玩呀，拼呀；没问题，没事，熬得住，熬、熬不行了。
生命力需要维护和保养，需要不断地生生不息。人的生命力是自然的，会不断老化。万事万物也这样。凡是有命之物，都有老化的过程，所以要不断地新陈代谢，不断地吐故纳新。开穴也是这样，是不断地吐故纳新。很多人不明白，只知道呼吸新鲜的空气，不知道经络系统和元气系统，在这方面没有调整，到了一定的年龄，不知不觉就有了各种病。
由于认识不到命，人们通常把命的损害、失调，都归结于病了，用治病的方法来治，治到最后，是治不了命。命的损害，必然导致系统的失调。命不能治，必须生这个命，因为命不是外来的。生命是生这个命的意思，不是名词。人们不理解，把不同的系统混为一谈，命的问题，按病来治，越治越严重。为什么？因为系统有问题了，越用问题越大，治病每天用这个系统。命的系统，每天都在用，不及时地调整，就越用越坏。养生是必须的。
每个人要知道这个原理，自然老化和人为老化。破机器在转，就是人为加快老化。车开一段时间要保养，保养就是生命，大修小修就是系统的调整。万事万物的原理都一样。人也是这样，一段时间就要保养，一段时间就要调整。自己调整不过来，就要听专家的。
任何学问，都有专业人才。任何人在学问里努力，都有可能慢慢成长为专家。既然在学问的路上走，不成为专家，可惜了。生命的时光，来之不易，要认真地努力，不断地进取。在这个过程中，学习是外在的；融入到生命里，才是内在的。学习必须和养生结合在一起，不断地养生，让生命力越来越强，让生命系统越来越秩序井然，接受事物的能力就不一样了，认识也会更正确，就会有新的人生境界。生命力提高，能给人带来新的价值和意义。
如果生命力不提高，在原有层面上打转，转来转去就往下滑了，自然在老化。人到了一定年龄，不服老不行。人还是会老的，这很正常，都有这一天。人必须孝敬父母，奉养天年。不但要奉养他们，还要帮助他们养生，让他们超越原来的寿命，原来八十岁，要活九十到一百岁，健康地活着。
空调为什么会自然地老化？因为它有命，它也是一条命。石头山川，都是有命的，这是自然之命。人是有机之命，它是无机之命，万事万物都是有命的。凡是有命之物，都会自然老化，不用碰，它都会损坏，自然就老化了。
珍惜生命，包括珍惜物命。人有命，人会自然地老化。物也有命，也会自然地老化。房子有命，不住也会老化。万事万物都有命。珍惜生命是广泛的，不是狭隘的。人们使用物品时，要注意珍惜；不珍惜，容易损坏。珍惜用的时间就长。有人骑自行车，天天骑，不擦也不洗，一、两年就变成旧的了；有人骑自行车，十年八年了，跟新的一样，就在于珍惜不珍惜。所以，万物的命都要珍惜。
珍惜了万物的命，空调的命珍惜了，饮水机的命珍惜了，房子的命珍惜了，等于延长了自己的生命。万物是人创造或人赖以创造的，少花点时间和精力去创造和维护，就等于延长了人自己的寿命。这就是广泛地珍惜生命。
根据2009年7月6日讲课整理