小孩儿出生了以后，他吃一点点的东西都长，而且长得很快；大人吃很多的东西，他不长，有时候还缩。这是为什么呢？任何生命，它都有一个本身生的力量，就是自然生的力量。小孩是一个生命，他自己就可以生，自然就可以生，你不信，给他喝水他都生，长肉。他自己有这种生的力量。
这种自生的力量，随着年龄的增长，越来越弱。从出生开始，发育到整个器官都成熟的过程，主要都是自生的力量支撑。
自生力量如何，决定主体是什么样。一个人整体的发展，最终靠的是他自然生的力量，也就是他自生的力量。
在时空经穴里，养生就是养我们自然生的力量，保持我们这种力量，让我们这种自然生的力量长期的存在，不减弱多少，或者减弱的慢一点。这就是时空经穴的养生。
自然生的力量开始恢复了，自己就把自己给生好了，病就生没了。有的人好几种毛病，等于是一棵朽树了。一棵大树朽了怎么办呀？从里面发个新芽出来，慢慢又长出一棵新的树。我们这种养生让整棵树都发新芽，树就重新生了，通过时空的推移和变化，这棵朽树就淘汰了。你就变成一个新人了。这就是时空经穴养生的原理，养我们自然生的力量。
什么是摄生呢？我们吃东西、喝东西，还有静脉注射等属于摄生的范畴。通过外界物质补充自己，这叫摄生。还有练气功，吸气、采大树的气、采天地的气等都是意念所为，它还不属于自然的力量。
既然是摄生，我们用的是外界的补充。补充得好，和我们自然的生相符合，就有帮助；如果补充的不好，不相符合，就有伤害。我们吃了不该吃的东西，就拉肚子，再吃了不该吃的东西，就没命了，吃了毒药还有命吗？所以，摄生的原则应该符合养生才是真正的有益的。
一物有一物的特性，一物有一物的信息，吃得很多很杂的时候，在你体内排不出去，里面就很乱。当然体内需要这种物质的时候，我们就吃，就是一种良好的补充；如果不需要的时候，你吃进来，它就是一种垃圾；在不需要的时候吃进来，就是一种伤害。所以，有的时候吃东西拉肚子，是正常的。并不是所有拉肚子都是坏事，有的时候你拉肚子是把不需要的东西、垃圾给排出去了，是由于你摄生的东西和你自生的力量相违背，所以必须把它排出去。这就是摄生。
摄生摄不好，吃东西不注意就会有很多的毛病。打吊针、输液也是摄生，当然也是治病。打吊针打不好，还有后遗症。所以说，摄生摄不好，人就可能有各种毛病产生，会对人有一种伤害。
但是养生对人，养这种自然生的力量，没有伤害。时空经穴就是这种养生。
什么是护生呢？自然这种生的力量我们要保护它。
护生也要根据时空的变化而变化。我们护生太过的时候，空调得空调病，衣服穿多了也会得很多毛病。护生符合自然的原理，符合时间和空间的变化，对我们人是有益的。
在护生这个领域，医学做了大量的工作，预防疾病，打个免疫，让你不得什么毛病，这是一个方面；第二个，治病。我们说病毒和细菌感染了，有的时候我们自身的力量能把它消灭掉；有的时候我们自己生的力量不行的时候，很疲劳、很累的时候，这个疾病就趁虚而入了。进来了，实在没办法的时候，我们需要借助于药物去消灭它，就是我们自身力量不行了，我们请个援助部队来跟它打仗。这就是药物，药物起到一个很重要的护生的作用，我们不能忽视药物的作用。医学它有医学的长处。
我们要养生也要注意护生。如果你养生不注意护生的话，可能因为你不当的行为把自己给伤害了。
养生养好了，摄生摄好了，我们护生护不好，一样很麻烦。
养生很好的人，由于不注意摄生，也不注意护生，就事倍功半。因为你折腾得太厉害了，有的时候反而把自己给毁灭了。养生确实很好，有很好的效果，由于你摄生、护生注意不到的时候，对自己是很大的伤害，还是不行。
我们一切的行为要遵循自然的客观的规律，这样我们才能真正的平安、健康和长久。如果违背了这些规律，我们就容易遭到毁灭、遭到伤害。
根据2009年10月20日讲课整理