1、生命是动态的，也就是不断变化的。每一瞬间的变化有好坏两种趋向。个体生命总体的变化趋向是从生到死。
2、生命所赖以生存的客观条件（自然条件、社会环境、人际关系、生活水平等）是动态的，是在不断变化的。人不能适应客观条件的变化就会产生各种不健康因素。
3、掌握了生命变化的规律以及人与客观条件相适应的规律就能进行积极的调整，让生命向好的方向发展，走向健康和长寿。健康是动态的不断调整。
选自《珍惜生命》九州出版社2010年10月