健康怎么有过去、现在和未来呢？其实，都是从现在开始，认识的。在此时此刻认识过去，现状就是过去造成的。现在健康的一切状况，是过去所造就的。马上再过一秒，现在的现状就成为历史了。今天的现状，是以往一切的集合，包括思想、认识、行为和道路等。
现在怎么认识呢？现在的一切都是变化的，对健康来说，是一个机会，也是一种可能。什么可能？变化的可能。因为现在可以做出决定，选择自己的道路，选择自己的行为，选择自己的认识，或者提高自己的认识，走更加健康的道路。这个机会，这个变化的可能，源于自己的选择，包括认识、道路和行为。总的来说，是道路的问题。
那么未来是什么呢？对于现在来说，未来是一个目标。有的人有目标，有的人没目标，都有一个结果。人生不努力，不做主动地选择，可能就这样过下去了，那就是一个没有自觉性的结果。人有自觉性，对健康的未来加以考虑，就可能有更好的健康结果。很多人年轻时健康，但是不考虑未来健康怎么样，拼命地吃呀、喝呀、玩呀、工作等等，最后健康丧失的时候，才知道当时不该这样地选择。知道错误，但已经晚了。
未来对每个人来说，如果有自觉认识和选择，是一个目标；如果没有自觉性的选择，仅仅是一个结果。当然人们设立的目标，有的能够实现，有的不能够实现，但总比没有目标要好一些。没有考虑到健康的因素，穷折腾、瞎折腾，结果肯定不好。考虑到健康的因素，自觉地选择目标，要好一些。
人身体不好了，是过去所有的一切造成的。现状不好，要达到健康，该怎么做呢，是改变现状吗？所有现状的不好，再过一秒钟，就成为过去了，成为历史了，这个历史能改变吗？这是认识的误区，人们犯很大错误的一个误区，就在这里。现在身体不好了，不健康了，老想改变现状；这个现状很快就成为历史了，它是不可改变的。历史上生过肿瘤，那一刻已不可改变。未来也不是改变，是走向更好的未来，改变自己的道路、行为和认识，实现未来更好的目标。比方说这个人现在得感冒，这个现状能改变吗？改变不了，只能让下一时刻没有感冒。那么就选择正确的道路和行为。
现状是不可改变的，因为它是一个历史的存在。只能说让现状不再延续下去，因为选择了不同的道路，让现状不延续下去，或现状不恶化，不向不好的方向发展。由于现状的一切，都是以往的一切造就的。现在一个包，把它改了，把它切了，但是制造包的根源，包括道路、认识等不改变，下次那个包又出来了。这个结果改了，由于根源没改变，所以继续生包。改变过去是不可能的。未来没确定，也不存在改变的问题，只能走向更好的未来。所以真正的健康要实现，人的思维、意识、行为和道路都要改变。
有的人，工作很优秀，但健康一塌糊涂，这不是真正的优秀。健康和工作都优秀，才是真正的优秀。所以就健康的过去、现在和未来来讲，现在是最重要的，是一个机会，有变化的可能。这个机会和变化的可能，就在于人的选择。变化是对过去道路、认识、行为的变化。比方有的人得了痛风症以后，不吃海鲜等。但是没有得之前，拼命地吃。人得了各种病以后，忌口的确是种变化，为了不导致疾病的恶化。但是有了根本的变化以后，可能各种疾病都没有了，带来的是健康的生命，而不是疾病。
很多人对于自己不好的现状，忧心忡忡，怎么办呀？天天担心自己的疾病，自己的状况，其实这是不必要的。因为每天在进步，每天都在走向未来，把自己未来的道路设计好，未来的行为设计好，把自己的认识提高到一定的层面或者一定的境界上，这样未来就会越来越好。治病是对现状的一种改变，不能根本解决健康的问题。因为这个现状，是过去一切的结果。未来是现在的结果。只想改变过去的结果，但过去的道路改变不了，在改变现状的同时，沿用以前的道路，可能会导致，现状不断地恶化。所以说最重要的是改变认识、行为以及道路。
让未来更好，让现在的一切努力和行为，能导致健康的结果，这是最主要的。然后同时，可以治病，抑制不健康因素的发展。因为很多不健康因素，包括疾病，是有生命的，例如发炎。如果不能抑制它，它发展很快，就会对人的生命产生侵蚀的作用，破坏生命的发展。所以在发展生命的同时，不排斥治病。治病是对危害生命因素的一种抑制、控制或者制止和消灭。现状不好了，不健康了，那么生命的过程，就是一种生命的竞争，是人的正常生命和病生命的竞争。这个时候，就要坚定信心和信念，在正确的道路上，不断地努力，加速地努力，才可能竞争过疾病的发展速度和规模，才能真正地健康起来。
如果生命的发展，没有疾病发展的速度快，那么再怎么治病，也会尽快地走向死亡。生命的发展速度，胜过疾病的发展速度时，或者在一定的阶段胜过衰老的速度时，就会越来越健康，这在于道路的选择。
每个人现在都有很多的机会，都有很多的可能，在于认识和选择。人在认识上经常犯错误，这个错误在于只看结果，而不看导致结果的原因是什么。任何的结果，包括现状都有它的原因。不重视原因，不知道从认识上，从行为和道路上去改变，所以一些不好的结果，一而再，再而三地重复，甚至于不好的结果，进一步恶化。这种进一步恶化，在于没有良好的方法和技术，源于对不好结果的产生，没有全面地认识。
真正达到健康，就要从认识开始，认识到产生不健康的行为和人生道路，然后进行改变，进行变化，这样就能走向健康。人越来越健康起来，生命的力量越来越强，那么以前造成的现状，各种疾病的现状等，就会越来越弱小，以至于消失或彻底地消失。因此来说，现在的认识非常重要，现在的选择非常重要。认识就是机会，选择的正确就是健康。健康决定于选择，机会决定于认识。
只要走上了正确的道路，有了正确的行为和认识，就不需要过多地考虑以前怎么样，现在怎么样，只要努力向前就行了，就一定会迎来越来越好的，健康的未来。
根据2010年3月20日讲课整理